Per quanto si sia cercato di non esagerare, i succulenti pranzi di questo periodo hanno messo in serio pericolo la "linea" ottenuta o mantenuta con rinunce non facili, per cui la bilancia si è vendicata facendo un balzo in avanti...
Non buttiamoci giù, c'è modo di rimediare senza troppi sacrifici. Proprio poco fa ho ricevuto dei consigli facilmente seguibili.
Sappiamo bene che le feste non sono finite e fino all'Epifania non mancheranno diverse occasioni per la degustazione di ottimi piatti, che accompagnati da vini pregiati faranno notevolmente aumentare le calorie ingurgitate e l'allargamento dei "fianchi", dandoci l'impressione che gonne e pantaloni si siano inspiegabilmente ristretti...
Mettersi a dieta in questi giorni è impensabile: è sufficiente avere delle precauzioni nei giorni intermedi.
Buona norma sempre, e particolarmente ora è bere abbondante acqua, evitare cibi pesanti e grassi, eliminare o ridurre drasticamente dolci, insaccati e formaggi, aumentando le dosi di verdura e frutta.
Si saranno probabilmente rifatti sentire cefalee, gonfiori e disturbi addominali che ci hanno evidenziato un segnale di pericolo e la necessità di rimediare.
Ad un'alimentazione più sana, per ritornare più in fretta ai livelli abituali, possiamo aggiungere tisane o pastiglie di carciofo e tarassaco e più appropriati ancora i fermenti lattici che lotteranno contro le sostanze dannose che abbiamo assunto a nostro rischio e pericolo ma...gustandole volentieri...
Alternando scorpacciate e rimedi...buon proseguimento!
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